Mama WORKOUT mit Babybauch

Du bist schwanger und möchtest aktiv & fit in der Schwangerschaft bleiben? Dann bist du in unserem Kurs Mama WORKOUT mit Babybauch genau richtig. In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Beckenboden wahrnimmst, ihn an- und vor allem auch entspannst. Kleine Theorieeinheiten helfen dir, die schwangerschaftsbedingten Veränderungen in deinem Körper zu verstehen und sanfte Kräftigungsübungen für alle Muskeln sowie Mobilisations- & Entspannungsübungen halten dich fit und beweglich.