Fit & Gesund

Fit & Gesund

Fit & Gesund ist ein spezielles Ganzkörpertraining, mit dem die Fitness und die allgemeine Gesundheit aktiv unterstützt wird.

Das Training verbessert die Körperhaltung, verhindert Rückenschmerzen und verbessert die allgemeine Fitness. Ziel des Trainings ist es die Wirbelsäule durch gezieltes Training beweglich zu halten und einen starken Muskelapparat um die Wirbelsäule herum aufzubauen.

Es handelt sich um diesen Kurs um einen Präventionskurs, dessen Kosten bei regelmäßiger Teilnahme nach Rücksprache mit der Krankenkasse anteilig erstattet werden kann.