Gerätetraining

Gerätetraining

Gerätetraining – raus aus der Trägheit, rein in den gezielten Muskelaufbau

Das gesundheitsfördernde Krafttraining zielt darauf ab, Muskeln effizient und sicher aufzubauen. Mit einem speziell auf Ihren Körper ausgerichteten Trainingsplan wird die geschwächte Rückenmuskulatur wiederaufgebaut. Dieses geschieht auf Basis einer ausführlichen Trainingsanalyse. Trainiert wird unter anderem an computergestützten Trainingsgeräten. Eine fachliche Aufsicht garantiert den Trainingserfolg.

Vor Trainingsbeginn wird durch eine individuelle Einführung das Training auf den individuellen Trainingsbedarf angepasste. Der Trainer begleitet persönlich, achtet auf Ihre Trainings-ausführung und passt bei Bedarf das Trainingsprogramm an. Das Gerätetraining findet in Kleingruppen unter fachlicher Aufsicht statt.