Qi Gong

Qi Gong – Zeit und Aufmerksamkeit für mich

Für Menschen mit und ohne Bewegungseinschränkungen ist Qigong die richtige Sportart.

Qi Gong besteht aus einfachen Bewegungsabläufen. Die Zentrierung der Atmung und die Vorstellungskraft dient der Stressbewältigung und der Normalisierung des Immunsystems. 
Qigong hilft die Vitalkraft zu sammeln, Verspannungen zu lösen und durch sanfte Bewegungen den Körper und Geist zu stärken und zu harmonisieren. Der freie Fluss des Qi stärkt die Abwehrkraft, reguliert die Körperfunktion und fördert Ruhe, Kraft und innere sowie äußere Balance.

Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen. 

Es handelt sich um diesen Kurs um einen Präventionskurs, dessen Kosten bei regelmäßiger Teilnahme nach Rücksprache mit der Krankenkasse anteilig erstattet werden kann.