Herzsport

Herzsport

Bewegung tut gut und ist gerade für Herzkranke wichtig.

Die Herzfunktion kann sich nur durch körperliches Training verbessern - ein Effekt, der sich mit Medikamenten allein nicht erzielen lässt. Mit Ausdauertraining werden selbst die kleinen Herzkranzgefäße und die feinen Gefäße im Herzmuskel erreicht. Der Ruhepuls sinkt, der Herzmuskel wird entlastet.

Um das Herz zu stärken, muss die sportliche Belastung ausreichend intensiv sein, zugleich aber auch wohldosiert. Denn gerade Herzpatienten dürfen sich nicht überfordern. Die richtige Intensität zu finden, sich nicht zu überlasten, aber auch nicht zu unterfordern - das ist die Herausforderung des Trainings.

Zudem unterstützt regelmäßige Bewegung die medikamentöse Therapie und stärkt die Immunabwehr. Das verringert auch die Anfälligkeit für Infekte.