Knie-Hüfte

Knie-Hüfte

„knie“- und „hüft“- gerechtes Bewegungsverhalten für den Alltag. 

Die Gymnastik dient dem Aufbau der Muskulatur, dem Erhalt und der Steigerung von Stabilität und Beweglichkeit sowie der Verbesserung der Koordination. Gangschule, Koordinations- und Faszientraining runden das Angebot ab.

Genauso wichtig ist es zulernen, wie man sich mit den beiden Gelenken bewegen sollte – 
das heißt, welche Bewegungen lassen Knie und Hüfte überhaupt zu. Aspekte des Kurses sind von daher Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit.

Das Training ist hervorragend für Personen mit Knie- und/oder Hüftgelenkarthrose und zur Nachbehandlung von Operationen dieser Gelenke (u.a. TEP) geeignet.